CORSO DI ARRAMPICATA LIBERA - AL1

SCUOLA DI ALPINISMO, SCIALPINISMO E ARRAMPICATA LIBERA
VALLE SERIANA

CORSO DI ARRAMPICATA LIBERA 2020

Lo scopo del corso è fornire le conoscenze per la pratica dell'arrmapicata su itinerari di una sola lunghezza di corda finalizzati al raggiungimento della difficoltà. Corso rivolto in particolare ai principianti e a tutti coloro che hanno già approcciato a questa disciplina ma che manifestano incertezze e carenze sull'impostazione di base. Tema centrale di questo corso è l'apprendimento di una corretta ed efficace tecnica di arrampicata, con una didattica mirata ad approfondire lo studio del movimento e dei basilari schemi di progressione. Particolare attenzione sarà rivolta alla sicurezza, alla conoscenza dell'attrezzatura e ai metodi di assicurazione. Saranno infine trattati brevi approfondimenti per la conoscenza e la tutela degli ambienti frequentati, e uno sguardo all'evoluzione storica dell'arrampicata e dell'alpinismo. 

LEZIONI TEORICHE: Le lezioni si terranno alle ore 21.00 presso la sede CAI di Albino

Giovedì 9 Aprile:            Presentazione del corso e dei materiali
Martedì 28 Aprile:          Catena di assicurazione
Giovedì 21 Maggio:       Soccorso alpino e primo soccorso
Giovedì 28 Maggio:       Storia dell'arrampicata - Tokyo 2002

ESERCITAZIONI - presso una palesta Indoor:
Le lezioni si terranno la sera

Venerdì 17 Aprile:          Equilibrio e fondamentale - Palamonti (Bergamo)
Giovedì 23 Aprile:          Boulder, movimenti evoluti - Boulder & Co. (Agrate Brianza)
Venerdì 15 Maggio:       Prove di trattenuta - gestione della sicura - Palamonti (Bergamo)

LEZIONI PRATICHE - all'aperto, presso una Falesia: 
e lezioni possono subire cambiamenti in funzione del meteo:

Sabato 18 Aprile:          Nodi, legatura e triangolo - Palestra Big Walls (Brugherio)
Domenica 26 Aprile:     Arrampicata in top rope - falesia da definire
Sabato 9 Maggio:         Gestione del monotiro, allongiamento - Sasso d'Erba
Domenica 10 Maggio:  Arrampicata da primi di cordata - Valgua
Sabato 16 Maggio:       Primi passi in aderenza - Sasso Remenno
Sabato 23 Maggio:       Asola di bloccaggio, arrampicata sul verticale - Valle dell'Opol
Domenica 24 Maggio:  Sviluppo del movimento - Predore
Sabato 30 Maggio:       Ripasso progressioni - Val d'Ossola
Domenica 31 Maggio:  Arrampicata - Val d'Ossola

EQUIPAGGIAMENTO INDIVIDUALE

Zaino da montagna, imbracatura bassa, casco omologato UIAA
Scarpette d'arrampicata
2 moschettoni piccoli con ghiera
1 moschettone HMS con ghiera e antiribaltamento
1 fettuccia in dynema da 60 cm (cucita)
1 assicuratore: GriGri o Click Up - FACOLTATIVO

In quantità limitata sono disponibili (in prestito) alcuni caschi e imbrachi. E’ obbligatorio che tutta l’attrezzatura sia in buono stato, senza evidenti segni di usura e con marchi CE.

Iscrizioni presso le Sedi CAI aderenti alla Scuola Valle Seriana.

LE ISCRIZIONI APRONO IL 31 GENNAIO 2020

EFFETTUARE LA PREISCRIZIONE AL SEGUENTE LINK

https://forms.gle/zbp87Cns3Tn3PyDF8

 

12 POSTI DISPONIBILI
RIMBORSO SPESE 190 € 

PER INFORMAZIONI

Davide Ghezzi: 320.164.80.31 - davide83@gmail.com
scuolacaivalleseriana@gmail.com